再有两个月就42了，不惑之年，偶尔夸自己有少女感，倒不是真认为自己是少女，是状态上的满意。 30岁的时候，被问年纪我心就咯噔一下，年龄焦虑瞬间拉满。又老一岁，梦想遥不可及，婚姻没着落，容貌还一天天的衰老....... 40+中年老姐姐，衰老比30+来的更迅猛，那些焦虑早已不重要，年龄只是数字，定义我们的是心态和生活方式。 🌈心态上，不自我否定 我相当会用精神胜利法，不拿自己的短板和别人的长处比，年纪大，但我身体健康，状态好。就算终究岁月不饶人，用周迅的话说：“慢慢的接受，然后‘去你的’” 🌈生活方式上，不消耗身体 🍜食物---吃的少，戒高糖食品、二次加工食品，所有入口的东西都很注意成分配料，已坚持很多年. 😴睡眠---不熬夜，睡够8小时以上 🏊运动--保持每天20分钟目的性锻炼：以拉伸、练肩为主，俗话说肩薄一寸年轻十岁。 🌈护肤方法，不偷懒 🌱每周4️⃣次补水面膜+1️⃣次提拉面膜 🌱每周1️⃣次脸部精油spa 🌱日常精简护肤：精华油+面霜就够， 我一般会选综合抗老型的产品，珀莱雅能量面霜我前后已经用空了三瓶，属于各个维度都很突出的选手，用完就能看到效果。40岁之后明显感觉身体的代谢大不如前，胶原蛋白的流失导致脸松垮垂，其实就是细胞能量的缺失。珀莱雅能量面霜就是运用院线级细胞抗老技术，从细胞根源上进行重塑焕能，简单来说就像一个细胞发电站，24小时不间断促生胶原，库库为肌肤灌营养。 使用下来明显的感受就是皮肤紧实度上升，就像喝饱水充满电一样，皮肉贴合更紧实才能让皮肤看起来更“健康”。我习惯每天护肤的时候顺着下颌线提拉按摩，让整张脸⬆️上扬 皮肤好显年轻，很大原因就是我用对了方法，独居生活，无牵挂，护肤爱美的时间一大把，真是把时间花在哪儿，人生的花就开在哪儿😄 心态好，生活方式健康，脸扛住时间，精神世界也很重要，多读书，不断精进学习。加缪说：“只要我还一直在读书，我就能一直理解自己的痛苦，一直与自己的无知狭隘，偏见，阴暗，见招拆招。” 🧡2025年，继续美美🌸的，日子也要过的美美的。